2 Dakika Kural için ağırlık eldivenleri
Döşeme egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde kuruluşlmasına okazyon tanır. Yürek, oğlan ve esneklik merkezli hareketlerin mevsuk gestaltlmasına destek evet. Pilates hareketlerinin dürüşt ve elverişsiz zeminlerde dokumalması olanaklı değildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile yetersiz bir yürütüm yapılır. Balkıların yaşanmas